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1、二十年后我会到了家乡 作文,450字,要快,全部家当
二十年后的某天，我回到了故乡。二十年后的故乡已经焕然一新。站在机场前的我简直不敢相信自己的眼睛。二十年后的故乡已不再是个环境污染严重的城市。那时的空气水平达到了十九世纪六十年代水平；那时的水质达到了直接饮用的标准；那时的地面也变得绿树成荫，沙尘暴天气退出了历史舞台。
二十年后，不仅环境改善了许多。人们的交通方式，居住环境，通讯方式都有了很大的变化。那时，人们出行已经不再坐烧汽油汽车了而是坐靠电力驱动的环保车或是轻型滑翔机。 地面上的那些高楼大厦已经建在地下了 ，地面变成了广场。通讯也不再靠手机，而是靠低辐射的微型耳机。
随后，我回到了自己的母校——鞍山道小学。那里的环境已经焕然一新，教学楼建在了地下，操场占据了整个校园。教室里也变了。学生靠电脑与老师互动 ，课程也变得多样化，管理学生的也变成了智能机器人。走出了学校，我来到了环保型化工厂，这个化工厂生产各种塑料商品。之所以他叫环保型工厂，是因为现在有一种机器，可以把废弃的残渣
暮色降临了，我走进了一处像宫殿似的‘小城’，屋子全是用玻璃作成的，里可见外，外面可看不见里面。早上，这里像哈尔滨的冰雕城，晚上把灯一开，无数反射的光线就像“不夜城”纽约，甚至能跟纽约媲美。这是中国的纽约，人们都管这儿叫‘东方不夜城’哦！晚餐过后，我因为有急事所以恋恋不舍的走了。
2、看电脑引起的视疲劳和看书引起的视疲劳有何不同?
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
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、晶体操● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
9RSEEDPY0HBDG7QYSUP7YSCCUE9XUH3G ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
2R2XF7G28AX7RB0FCE9U3J6GCCJY4Q3E 、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
EUBQ5SGJBKYMT4MGESJD87DFHJJ2NGXG .揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
7GSWY9AKWPGFKJN7R1HA5P56EV5K7DVT .挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
MEDABPH4FYFHQWUYWAAKYMBGAKF33PBG .按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
SNT44AU1GCT66MEG05NV39U03V0R7D0R 参考资料：
KYQ22PUJF92JS4AP4X2X1FCGSS17A3S3 转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻（默数5下），双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。（谷玉老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时（水温稍高以不烫伤皮肤为宜），先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其苦恼将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。（卢静一菊花养眼对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净整洁的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
C2K6VCD9A3DT697XJAM8A2Q4J789NK8B 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力不清有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
FY5QH3SRHSKW1J9GJ3N0FGR9AFMN34MQ 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
T1A73GCFGUQHES2YWRPJX8VX7UC2E4NC 老年人不眼花一法我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。（张苏菊花泡水治红眼病（张晓军大众网-齐鲁晚报去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
4V3082C2P5FKS7TGCMQAD2SH4C07390B 枸杞是一种健壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
6ACJP1QUCMURR9501UNTDAY22HUV14XD 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果缓解视力疲劳保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法选一平静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，迟缓转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
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